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  • En état de crise, besoin d’aide?

Vivre sa Vie, Pleinement - Living Life to the Full

12 heures qui peuvent changer votre vie

Vous voulez savoir comment vous sentir mieux, plus confiant et moins inquiet maintenant? Aimeriez-vous apprendre de nouvelles façons de gérer ce que la vie vous réserve? Vivre pleinement la vie est un cours amusant et interactif qui vous aidera à comprendre vos sentiments, pensées et comportements, et ce qu'il faut faire à leur sujet!

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    A National Program

    Available in ten provinces and one territory across Canada.

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    Repose sur des données probantes

    La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un modèle de thérapie qui est basé sur des données factuelles, ce qui signifie que les résultats ont été prouvés empiriquement. On sait donc, de manière scientifique, que la méthode fonctionne pour de nombreuses personnes.

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    Cours Collectifs

    La méthode est ludique et conviviale. Vous apprenez avec d’autres personnes qui traversent des expériences similaires, dans un environnement chaleureux et sans jugement.

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    Un apprentissage structuré

    Chaque module est animée par une personne certifiée et comprend un livret, des fiches complémentaires et des exercices pour accompagner/ renforcer votre apprentissage.

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    Un programme national

    Le cours est disponible dans 10 provinces et 1 territoire.